如今人人每天智能手機(jī)不離手，電動車和智能家居電器也越來越普及，你擔(dān)不擔(dān)心電磁輻射傷害呢？

有人會說“全世界那么多人都在用，也沒聽說誰因?yàn)檫@個生病送醫(yī)院的，放心用就好，不用管它”，也有人會說“還是保險起見，謹(jǐn)慎一點(diǎn)好，寧可信其有不可信其無，平時能少玩手機(jī)就少玩，身體真出了問題，到時后悔就晚了”，還有人會說“輻射可不是鬧著玩的，那玩意兒相當(dāng)厲害，都能讓胎兒畸形，我用手機(jī)打電話時間長了都頭暈，現(xiàn)在到處都可以連WiFi，實(shí)在防不勝防，*近家里買了幾大盆仙人掌來吸收輻射”。

此輻射非彼輻射

究竟什么是電磁輻射？可以先從下面這張“電磁波頻譜圖”說起。無論是核電站放射性物質(zhì)泄露產(chǎn)生的γ射線，醫(yī)院里拍攝CT時的X光，烈日下的陽光和室內(nèi)的LED燈光，手機(jī)通話和無線上網(wǎng)時使用的射頻電磁波，檢測體溫時使用的紅外線，他們都屬于電磁波大家族，都可以以波動形式向外傳播電場和磁場。一束光的亮度可以看起來是保持不變的，但實(shí)際上每秒內(nèi)光都由亮變暗和由暗變亮周期性變化了很多次，只是人眼察覺不出來。頻率可以用來衡量電磁波每秒變化了多少次，也就是變化的快慢。下圖中從左到右，頻率從*低的0Hz一直到*高的102?Hz。不要小看了頻率這一數(shù)值，不同類型的電磁波僅僅因?yàn)轭l率不同，所表現(xiàn)出的特性就大不相同，比如有的能穿透金屬和人體，有的擅長繞過障礙物，有的可以被人眼看到，有的擅長加熱物體等等。當(dāng)然，不同頻率的電磁波對于人體產(chǎn)生的效應(yīng)也是不同的。

圖1：電磁波頻譜圖

圖源：Light科普坊/VEER

平時說的電磁輻射在專業(yè)資料中也被稱為“電磁場下的暴露”，日常接觸的主要分為兩類：極低頻電磁場和射頻電磁場，準(zhǔn)確來說它們都屬于非電離性電磁輻射。前者的出現(xiàn)是因?yàn)槠綍r使用的交流電通常為50Hz或60Hz頻率，各種電力設(shè)備和電器都會產(chǎn)生這一頻率附近的電磁場，像輸電線，變電站，軌道電車，電動車，電視機(jī)，空調(diào)機(jī)，電冰箱，洗衣機(jī)，電磁爐，電熱毯等周圍都不可避免有一定強(qiáng)度的極低頻電磁場。后者更多產(chǎn)生于具有通訊功能的設(shè)備，比如手機(jī)，平板電腦，WiFi路由器，手機(jī)基站等，射頻電磁場（800MHz至3GHz的頻率）是跨越一定距離傳播信息的載體，微波爐用于加熱食物所使用的微波也屬于這一頻段。

它們是否有可能對人體產(chǎn)生傷害呢？答案是肯定的。事實(shí)上各種電磁波只要強(qiáng)度足夠大，都夠讓你“吃一壺”的。哪怕是表面看起來“人畜無害”的可見光，如果照的太強(qiáng)烈，也會讓你曬傷，讓你熱的要死，而把光的能量集中會聚，還可以設(shè)計(jì)出專門的激光武器，“殺.人不眨眼”。當(dāng)然在平常強(qiáng)度下，柔和的陽光和燈光還是可以把你照的舒舒服服的。

具體就極低頻電磁場和射頻電磁場而言，有一個好消息和一個壞消息。好消息是它們作為非電離性電磁輻射，不具備電離性效應(yīng)。電離性效應(yīng)是高頻率的電磁波（包括α射線、β射線、γ射線等核輻射和X射線這樣的電離性電磁輻射）所專有的，可以破壞人體內(nèi)蛋白質(zhì)和DNA等分子的化學(xué)鍵，造成分子的性質(zhì)改變，甚至讓細(xì)胞內(nèi)的分子失去生理活性或者整個細(xì)胞受損死亡，還有機(jī)會讓體內(nèi)的正常的細(xì)胞變成癌細(xì)胞，誘發(fā)癌癥。由于電離性效應(yīng)，核武器爆炸和核電站泄漏產(chǎn)生的核輻射殺傷巨大。

作為一個基本常識，“此輻射非彼輻射”，極低頻電磁場和射頻電磁場并不具備核輻射的那些本領(lǐng)，不應(yīng)把別的類型輻射的“鍋”讓非電離性電磁輻射來背。

壞消息是相對沒那么可怕的非電離性效應(yīng)還是存在的。射頻電磁場具有加熱效應(yīng)，可以加速物體內(nèi)分子運(yùn)動，產(chǎn)生熱量，造成溫度升高，這也是微波爐的工作原理。如果強(qiáng)度足夠高，加熱人體造成燒灼傷害也是可能的。而極低頻電磁場可以在人體內(nèi)形成感應(yīng)電流，如果強(qiáng)度足夠高，會對神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟的正常工作造成影響，甚至相當(dāng)于產(chǎn)生了觸電的效果。

現(xiàn)有證據(jù)不足以證明危害

我們在平時實(shí)際場景中接觸到的射頻電磁場或者極低頻電磁場的強(qiáng)度，相比于被加熱或者觸電的程度還是低很多個數(shù)量級的，比如用來加熱食物的微波爐工作功率一般為500瓦至1000瓦，而筆記本電腦發(fā)射類似頻率WiFi信號時的功率只有不到0.0002瓦[1]。但研究者關(guān)心的也不僅僅是電磁輻射會不會“一擊殺傷致命”，還可能“溫水煮青蛙”，每次接觸時候?qū)θ梭w正常工作產(chǎn)生點(diǎn)不利影響，“貢獻(xiàn)綿薄之力”，日積月累*后成為“健康刺客”。

對于極低頻電磁場和射頻電磁場會不會危害人體健康這個問題，科學(xué)家已經(jīng)進(jìn)行過很多年的研究，根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的統(tǒng)計(jì)，僅僅在過去三十年就有大約25000篇相關(guān)的論文，這里無法一一列出所有研究結(jié)果，但總體結(jié)論是“現(xiàn)有證據(jù)不足以證明暴露在低強(qiáng)度的電磁場中會對人體健康造成影響”[2]。值得一提的是，很多研究關(guān)注的不僅是普通人群，也包括兒童和孕婦這樣的特殊群體，范圍也涵蓋了各種可能的疾.病，比如癌癥，情緒低落，抑郁焦慮，不孕不育，胎兒流產(chǎn)和畸形，眼部疾.病等等，都與上面所說的總體結(jié)論相符。下面是這方面研究的幾個具體例子：

● 2022年英國牛津大學(xué)和國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表論文顯示，經(jīng)過對130萬名英國女性超過10年的數(shù)據(jù)跟蹤分析，幾乎沒有跡象表明使用手機(jī)（包括十年以上長期使用者）會增加腦腫瘤的風(fēng)險，也不會影響具體類型或腫瘤位置[3]。

● 2020年美國俄勒岡州立大學(xué)的研究人員展示的研究結(jié)果顯示，對于基因組和發(fā)育過程與人類相似的斑馬魚，實(shí)驗(yàn)中將其胚胎暴露在5G手機(jī)通信頻段的電磁場下兩天時間，胚胎死亡率、發(fā)育情況或?qū)獾姆磻?yīng)沒有受影響[4]。

● 2013年英國帝國理工大學(xué)和巴斯大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，居住在高壓輸電線附近的成年居民在白血病，腦癌，惡性黑色素瘤、乳腺癌等多種癌癥的發(fā)病率上沒有統(tǒng)計(jì)上顯著提升[5]。

● 2009年一項(xiàng)針對丹麥、芬蘭、挪威、瑞典四個北歐國家大規(guī)模研究顯示，從1974年到2003年，盡管手機(jī)的使用率逐年提高，但是腦膜瘤及膠質(zhì)瘤的發(fā)病率并沒有隨之有增長的趨勢，兩者之間幾乎沒有關(guān)聯(lián)[6]。

如同食品保質(zhì)期一樣，目前多個國際組織也設(shè)置了電磁輻射強(qiáng)度的安.全上限，在限制值以內(nèi)，目前不僅沒發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致人體健康危害，連更細(xì)微的生物效應(yīng)都不足以產(chǎn)生。例如國際非電離輻射防護(hù)委員會(ICNIRP)對于極低頻電磁場設(shè)置的安.全上限為磁場強(qiáng)度100μT[7]，實(shí)際中電冰箱，電視機(jī)，空調(diào)，洗衣機(jī)，洗碗機(jī)，電腦，吹風(fēng)機(jī)等電器在距離三十厘米外磁場強(qiáng)度一般都在3μT以下，甚至不到1μT，而高壓輸電線附近的磁場強(qiáng)度也只有0.2μT[2]。一般情況下，各種電器和電子設(shè)備的電磁輻射值都是符合標(biāo)準(zhǔn)的。移動通信中每部手機(jī)和每個基站保持發(fā)出信號強(qiáng)度在一定上限之內(nèi)，也是一舉多得，不僅滿足了電磁場強(qiáng)度的安.全上限規(guī)定，也防止了信號之間相互干擾而影響通信質(zhì)量，還可以節(jié)省電量。

圖2：密密麻麻的的架空輸電線

圖源：Light科普坊/VEER

事實(shí)上，人類與極低頻電磁場和射頻電磁場打交道已經(jīng)有了超過百年的歷史，1894年意大利人馬可尼發(fā)明了無線電報，收發(fā)設(shè)備就會讓不少人暴露在無線電波的電磁場中。而同一時期，美國“發(fā)明大王”愛迪生也已經(jīng)獲得了多項(xiàng)電器的發(fā)明專.利，日常各種電器周圍產(chǎn)生極低頻電磁場也無可避免。在無線電報發(fā)明之后的第.二年即1895年，另一位物理學(xué)家倫琴發(fā)現(xiàn)了X光，數(shù)年后倫琴與馬可尼分別都獲得了諾貝爾物理獎。但無線通信和X光的后續(xù)劇情卻大不相同，一個是持續(xù)大放異彩的起點(diǎn)，另一個是潘多拉魔盒的打開。X光機(jī)剛剛問世的時候，其實(shí)也曾經(jīng)風(fēng)靡一時，追求時尚的人們爭相為自己拍攝“骷髏骨架”照片，體驗(yàn)新奇效果，成為大眾的玩具，但是經(jīng)過不長時間后，人們就逐漸意識到了其中的“不對頭”，X光機(jī)器的深度玩家出健康問題的越來越多，X光作為一種電離性電磁輻射，其危險逐漸被人們所正視，*終X光機(jī)被嚴(yán)格局限在了醫(yī)學(xué)等少數(shù)專門用途。各種與電有關(guān)的機(jī)器盡管一直是非電離性電磁輻射的源頭，但百年以來一直沒有發(fā)現(xiàn)明顯的健康威脅，快速發(fā)展的腳步一刻也沒有停下，非電離性電磁輻射一定程度上也是經(jīng)受住了時間的檢驗(yàn)。

應(yīng)該說，現(xiàn)有的大量研究結(jié)果和經(jīng)驗(yàn)常理，有力證明了非電離性電磁輻射不大可能產(chǎn)生像“手機(jī)一打電話就頭暈”這樣明顯和立竿見影的健康影響，否則怎么一直沒人發(fā)現(xiàn)呢？但是對于長期微弱而又不顯著的健康風(fēng)險，科學(xué)家也很難通過研究完全否定，斬釘截鐵、板上釘釘說完全不存在，而反過來要證明日常接觸的電磁輻射具體會提升某種疾.病的風(fēng)險，必須要有非常充足的證據(jù)，排除復(fù)雜的其它各種可能，才有信服力?！胺浅Ｎ⑷醯穆?lián)系”和“完全無關(guān)”兩者之間并不那么容易區(qū)分。

英國科學(xué)家曾經(jīng)做過研究認(rèn)為高壓電線附近居住的兒童由于電磁場下的暴露，患白血病的風(fēng)險會是普通兒童的2倍[8]。但研究結(jié)果面臨著多方面的質(zhì)疑，比如其它研究中也探索了類似問題，但結(jié)論是兩者之間并沒有關(guān)聯(lián)，單項(xiàng)研究的結(jié)果距離得到學(xué)界公認(rèn)和上升為共識，還相差很遠(yuǎn)。此外，居住在高壓電線附近居民往往本身家庭經(jīng)濟(jì)條件和居住環(huán)境就差，而列車震動和噪聲等因素也無法排除，如果實(shí)驗(yàn)人群中患者個數(shù)非常少，巧合和誤差也容易產(chǎn)生影響。兒童白血病發(fā)病率上升會不會與這些干擾因素“脫不開干系”，并不是高壓電線電磁輻射的錯？有待進(jìn)一步研究和驗(yàn)證。目前來說，非電離性電磁輻射導(dǎo)致兒童白血病只能稱得上是一個假想或者懷疑。

如何看待不同大小的風(fēng)險

有人會說，非電離性電磁輻射是不是像吸煙一樣，是一種可能的風(fēng)險，就像有人吸煙一輩子，到八.九十歲也很健康，有人從不吸煙，但也患上了肺癌。事實(shí)上，兩者的風(fēng)險程度完全不在一個級別，“吸煙有害健康”已經(jīng)是學(xué)術(shù)界乃至社會大眾公認(rèn)的觀點(diǎn)，吸煙具體會引發(fā)什么樣的疾.病，具體會提高多少風(fēng)險，都已經(jīng)被大量研究所揭示。根據(jù)美國疾.病控制與預(yù)防中心（CDC）網(wǎng)頁資料[9]，吸煙僅在美國就造成每年48萬人死亡，吸煙者患肺癌的風(fēng)險可升高達(dá)25倍，吸煙可以提升懷孕女性嬰兒早產(chǎn)的可能……而非電離性電磁輻射對人體健康的負(fù)面影響主要停留在猜測和懷疑，還缺乏證據(jù)支持。

圖3：各種禁煙標(biāo)識

圖源：Light科普坊/VEER

那么平時的那些防輻射手段是否有用呢？首先，“家庭微信群”和營銷公眾號上經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)的“絕招”，比如在電腦旁放一盆仙人掌，穿孕婦防輻射服，手機(jī)防護(hù)貼等，在科學(xué)上不靠譜，并不能真正降低電磁輻射。而真正能降低周圍電磁場強(qiáng)度的簡單有效方法有兩個，一是減少電磁輻射產(chǎn)生的源頭，比如減少各種家用電器和電子設(shè)備的使用時間，極端的做法甚至是返璞歸真，回到“家里只有手電筒一件家用電器”的原始生活，二是電磁場輻射強(qiáng)度基本都遵循著“距離產(chǎn)生美”的規(guī)律，隨著距離增大，電磁輻射強(qiáng)度迅速下降，那么睡覺的時候把手機(jī)放的距離遠(yuǎn)一些，將居住場所搬離變電站之類的做法確實(shí)可以減弱一些輻射。

但是要考慮的一點(diǎn)是，以上所減少的有限電磁輻射劑量是否會真的起作用。比如晚上睡覺時把待機(jī)狀態(tài)手機(jī)放遠(yuǎn)處所降低的電磁場暴露強(qiáng)度，相比于白天使用手機(jī)時候的電磁場暴露強(qiáng)度，如果前者只是后者的一個零頭（事實(shí)上待機(jī)狀態(tài)手機(jī)產(chǎn)生的電磁場強(qiáng)度也確實(shí)明顯小于使用狀態(tài)下），則做法意義并不大。我們平時每天接觸的是各種來源產(chǎn)生電磁場的累加，不只是各種電器，連自然界本身都是電磁輻射源頭之一，只是減少其中某一兩個，可能對總體影響微乎其微。另一個需要橫向?qū)Ρ鹊氖?，如果不采取防護(hù)措施，平時接觸的電磁場強(qiáng)度相比于安.全上限值依然非常低（比如前者只是后者1%），那么采取措施將1%降到0.5%，也是意義很小。

在我們平時生活的世界，每時每刻都要面臨各種風(fēng)險，有的風(fēng)險會大概率轉(zhuǎn)化成實(shí)際中的可怕危險，值得人們花大力氣去防護(hù)。面對非電離電磁輻射威脅健康這樣尚沒有明確證據(jù)支持的擔(dān)憂，并不很值得花費(fèi)成本去防護(hù)，而且現(xiàn)代生活也很難離開各種電氣電子設(shè)備所帶來的便利。除了非電離性電磁輻射，此類非常微弱的風(fēng)險還可以列舉出很多，隨處可見。如果遇到每個都如臨大敵，恐怕正常工作生活都無法維持了。當(dāng)然目前的認(rèn)知和對策都是基于已有的研究結(jié)果，也不排除未來新的科學(xué)發(fā)現(xiàn)會影響人們重新審視日常電磁輻射問題。